Course de La Paulée prise 2
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Re: Course de La Paulée prise 2
Je vais essayer de me joindre à vous! Ça m'étonnerait que je participe à la course mais je vais certainement fêter la fin de mon marathon personnel puisque si tout va bien, la thèse sera déposée le 14 septembre (je retiens mon souffle jusque-là!).
À bientôt!
Simon
À bientôt!
Simon
Simon Grenier- Messages : 670
Date d'inscription : 23/12/2010
Re: Course de La Paulée prise 2
Espérons que tu te joignes Simon.
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"Mes goûts sont simples, je me contente aisément de ce qu'il y a de meilleur" - Winston Churchill
Vincent Messier-Lemoyne- Messages : 8695
Date d'inscription : 12/05/2009
Age : 39
Localisation : Montréal
Re: Course de La Paulée prise 2
C'est possible d'avoir une mise à jour sur le message initial (coureurs/non-coureurs) ?
Invité- Invité
Re: Course de La Paulée prise 2
Eric Laurence a écrit:C'est possible d'avoir une mise à jour sur le message initial (coureurs/non-coureurs) ?
Excellente suggestion!
Le petit Prince ne joue peut-être pas au golf ce jour et aura le temps de faire ce qu'il faut.....
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WineBoy
La dégustation à l'aveugle est une grande leçon d'humilité.
Michel Therrien- Messages : 9903
Date d'inscription : 01/06/2009
Age : 60
Localisation : Joliette
Re: Course de La Paulée prise 2
Mise-à-jour effectuée! Et il risque d'y avoir des participants surprise au BBQ!
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Vincent Messier-Lemoyne- Messages : 8695
Date d'inscription : 12/05/2009
Age : 39
Localisation : Montréal
Re: Course de La Paulée prise 2
Julien Martel a écrit:Question de néophyte: pourquoi Vincent ne peut-il pas faire 2 x 10km avec une semaine entre? Et bien sûr, je ne parle pas de ses motivations personnelles, mais de la "science" qu'il semble y avoir derrière la décision.
Beaucoup de théories....
En gros, on ne fait sa course la semaine avant. On la fait le jour prévu.
Il existe un bon courant de pensée voulant que les 2-3 semaines, avant un semi marathon et un marathon, le coureur restreint ses sorties.
Par exemple nos 3 dernières longues courses du dimanche seront 110-90 et 75 minutes pour le semi-marathon du 23 septembre.
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WineBoy
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Michel Therrien- Messages : 9903
Date d'inscription : 01/06/2009
Age : 60
Localisation : Joliette
Re: Course de La Paulée prise 2
Vincent Messier-Lemoyne a écrit:Karl m'a confirmé qu'il serait également présent.
Je confirme...
Karl Duval- Messages : 314
Date d'inscription : 03/06/2009
Age : 54
Localisation : Montréal
Re: Course de La Paulée prise 2
Bonjour à tous,
Je vois qu'il y a quelques bon coureurs et d'excellents buveurs....;-) ça me ferait plaisir de me joindre à vous ainsi que pour le BBQ qui suit.
Mon amie Marie me demande si elle pourrait se joindre à nous pour le BBQ avec notre BBCute....de 2 mois et quelques...?
So merci pour la réponse et au plaisir.
Olivier
Je vois qu'il y a quelques bon coureurs et d'excellents buveurs....;-) ça me ferait plaisir de me joindre à vous ainsi que pour le BBQ qui suit.
Mon amie Marie me demande si elle pourrait se joindre à nous pour le BBQ avec notre BBCute....de 2 mois et quelques...?
So merci pour la réponse et au plaisir.
Olivier
Olivier Tassan- Messages : 39
Date d'inscription : 22/08/2010
Age : 51
Localisation : Montréal
Re: Course de La Paulée prise 2
Aujourd'hui, je me suis donner un bon coup de pied au ***, pour tenter ma chance à courir et ce,a près quelques mois de non-activité.
Je confirme donc ma présence pour la course ...et le BBQ.
Je confirme donc ma présence pour la course ...et le BBQ.
Yannick Nantel- Messages : 297
Date d'inscription : 29/10/2011
Age : 46
Localisation : montréal
Re: Course de La Paulée prise 2
Ne lâcher pas vos entraînements!
19 km ce matin pour 110 minutes avec un pas moyen de 5min 48.......un peu trop rapide comme rythme de base mais de bonnes jambes. Les 3 prochaines semaines seront en phase de récupération et d’affûtage.
19 km ce matin pour 110 minutes avec un pas moyen de 5min 48.......un peu trop rapide comme rythme de base mais de bonnes jambes. Les 3 prochaines semaines seront en phase de récupération et d’affûtage.
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WineBoy
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Michel Therrien- Messages : 9903
Date d'inscription : 01/06/2009
Age : 60
Localisation : Joliette
Re: Course de La Paulée prise 2
J'ai augmenté la cadence de mes entraînements au cours des dernières semaines, dont cinq courses au cours des huit derniers jours ... avec deux 7.5 km samedi et aujourd'hui.
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Vincent Messier-Lemoyne- Messages : 8695
Date d'inscription : 12/05/2009
Age : 39
Localisation : Montréal
Re: Course de La Paulée prise 2
Les prévisions météo indiquent du beau temps ensoleillé, mais pas trop chaud ... idéal!
Prière de confirmer votre présence.
Pour dimanche, pensez amener quelques morceaux à griller sur le BBQ et un accompagnement à partager peut-être ...
Prière de confirmer votre présence.
Pour dimanche, pensez amener quelques morceaux à griller sur le BBQ et un accompagnement à partager peut-être ...
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Vincent Messier-Lemoyne- Messages : 8695
Date d'inscription : 12/05/2009
Age : 39
Localisation : Montréal
Re: Course de La Paulée prise 2
Je confirme pour dimanche, mais malheureusement, je vais me retirer pour la course du à une foulure.
Vincent, pourrais-tu m'envoyer ton adresse par mp.
Merci et à dimanche
Vincent, pourrais-tu m'envoyer ton adresse par mp.
Merci et à dimanche
Yannick Nantel- Messages : 297
Date d'inscription : 29/10/2011
Age : 46
Localisation : montréal
Re: Course de La Paulée prise 2
Présent pour la course.
Je devrais être en mesure de faire le 10km.
Je devrais être en mesure de faire le 10km.
Julien Martel- Messages : 1830
Date d'inscription : 03/06/2009
Age : 43
Localisation : Ville Mont-Royal
Re: Course de La Paulée prise 2
Salut, je viendrai volontiers vous rendre visite si vincent m'accepte ! :-)
Gael Giraud- Messages : 2023
Date d'inscription : 07/06/2009
Age : 103
Localisation : Mtl-Marseille
Re: Course de La Paulée prise 2
Nous serons présents pour la course et aussi pour l'après course sous forme de Paulée.
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WineBoy
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Michel Therrien- Messages : 9903
Date d'inscription : 01/06/2009
Age : 60
Localisation : Joliette
Re: Course de La Paulée prise 2
Je confirme aussi que je serai là pour le BBQ à midi avec vino et victuailles.
Martin Lord- Messages : 67
Date d'inscription : 03/06/2009
Re: Course de La Paulée prise 2
J'apporterai le beau panier de fruits à gauche.
Martin Lord- Messages : 67
Date d'inscription : 03/06/2009
Re: Course de La Paulée prise 2
Je vous envoie un mp samedi avec mon adresse.
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Vincent Messier-Lemoyne- Messages : 8695
Date d'inscription : 12/05/2009
Age : 39
Localisation : Montréal
Re: Course de La Paulée prise 2
Bonjour tout le monde,
J'ai malheureusement des modifications à apporter à ma thèse pour assurer le dépôt lundi prochain. Je ne pourrai donc me joindre à vous durant cette belle journée!
Au plaisir de vous revoir,
Simon
J'ai malheureusement des modifications à apporter à ma thèse pour assurer le dépôt lundi prochain. Je ne pourrai donc me joindre à vous durant cette belle journée!
Au plaisir de vous revoir,
Simon
Simon Grenier- Messages : 670
Date d'inscription : 23/12/2010
Re: Course de La Paulée prise 2
C'est noté Simon.
Éric, serez-vous de la partie?
Éric, serez-vous de la partie?
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Vincent Messier-Lemoyne- Messages : 8695
Date d'inscription : 12/05/2009
Age : 39
Localisation : Montréal
Re: Course de La Paulée prise 2
Détails envoyés par MP.
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Vincent Messier-Lemoyne- Messages : 8695
Date d'inscription : 12/05/2009
Age : 39
Localisation : Montréal
Re: Course de La Paulée prise 2
Nous sommes prêts!
3 blancs et 3 rouges pour la Paulée d'après......si on a soif!
3 blancs et 3 rouges pour la Paulée d'après......si on a soif!
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Michel Therrien- Messages : 9903
Date d'inscription : 01/06/2009
Age : 60
Localisation : Joliette
Re: Course de La Paulée prise 2
Je ne suis pas en grosse santé ce matin. Je ne serai donc pas parmi vous ce midi.
Désolé, les boys. Have fun !
Désolé, les boys. Have fun !
Martin Lord- Messages : 67
Date d'inscription : 03/06/2009
Re: Course de La Paulée prise 2
Magistrale journée qui me rappelle pourquoi je mets des vins en cave ...
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Vincent Messier-Lemoyne- Messages : 8695
Date d'inscription : 12/05/2009
Age : 39
Localisation : Montréal
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