Fin de semaine des courses Ottawa 2012
2 participants
Page 1 sur 1
Fin de semaine des courses Ottawa 2012
Plus de 40 000 coureurs pour cette grande fin de semaine de courses....1-2-5-10-21,1 et 42,195 km.
http://www.runottawa.ca/fr/
Y serez-vous?
Nous y allons pour une deuxième année. Nous courons le 21,1 km communément appelé demi-marathon (quel mauvais nom). Nous l'avions couru en 2hres 2 minutes 30 secondes pour Natacha et 2 hres 3minutes 7 secondes pour moi.
Hier, nous avons réussi à faire le 21,1 km de la Banque Scotia en moins de 2 heures........vraiment heureux de cela.
Natacha en 1:58:19 et moi en 1:58:57..........main dans la main ou presque jusqu'à 19 km ou je lui ai dit,
" Chéri vas-y, lâches ton vieux et pousse au maximum"..........ce qu'elle a fort bien fait avec un dernier Km en 5 minutes 2 secondes!
http://www.runottawa.ca/fr/
Y serez-vous?
Nous y allons pour une deuxième année. Nous courons le 21,1 km communément appelé demi-marathon (quel mauvais nom). Nous l'avions couru en 2hres 2 minutes 30 secondes pour Natacha et 2 hres 3minutes 7 secondes pour moi.
Hier, nous avons réussi à faire le 21,1 km de la Banque Scotia en moins de 2 heures........vraiment heureux de cela.
Natacha en 1:58:19 et moi en 1:58:57..........main dans la main ou presque jusqu'à 19 km ou je lui ai dit,
" Chéri vas-y, lâches ton vieux et pousse au maximum"..........ce qu'elle a fort bien fait avec un dernier Km en 5 minutes 2 secondes!
_________________
WineBoy
La dégustation à l'aveugle est une grande leçon d'humilité.
Michel Therrien- Messages : 9890
Date d'inscription : 01/06/2009
Age : 60
Localisation : Joliette
Re: Fin de semaine des courses Ottawa 2012
Salut Michel,
Bravo pour vos courses, j'y serai aussi pour le demi.
à +
Bravo pour vos courses, j'y serai aussi pour le demi.
à +
Frédéric Vadeboncoeur- Messages : 11
Date d'inscription : 09/06/2009
Re: Fin de semaine des courses Ottawa 2012
Frédéric Vadeboncoeur a écrit:Salut Michel,
Bravo pour vos courses, j'y serai aussi pour le demi.
à +
Salut Frédéric,
On essayera de se voir mais près de 10000 coureurs sur le demi.......pas facile!
Nous serons près du lapin de 2heures en continue.
Ton objectif......1 heure 40-45 minutes ou moins?
_________________
WineBoy
La dégustation à l'aveugle est une grande leçon d'humilité.
Michel Therrien- Messages : 9890
Date d'inscription : 01/06/2009
Age : 60
Localisation : Joliette
Re: Fin de semaine des courses Ottawa 2012
Salut Michel,
J'ai fait 1h36 en fin de semaine au demi Scotia en préparation pour Ottawa...Je vise 1h35 ou moins pour Ottawa
J'ai fait 1h36 en fin de semaine au demi Scotia en préparation pour Ottawa...Je vise 1h35 ou moins pour Ottawa
Frédéric Vadeboncoeur- Messages : 11
Date d'inscription : 09/06/2009
Re: Fin de semaine des courses Ottawa 2012
Frédéric Vadeboncoeur a écrit:Salut Michel,
J'ai fait 1h36 en fin de semaine au demi Scotia en préparation pour Ottawa...Je vise 1h35 ou moins pour Ottawa
WOW!
Près du 4min30/km!
Mon beau-frère JF l'a couru en 1:34:17!
_________________
WineBoy
La dégustation à l'aveugle est une grande leçon d'humilité.
Michel Therrien- Messages : 9890
Date d'inscription : 01/06/2009
Age : 60
Localisation : Joliette
Sujets similaires
» Fin de semaine des courses à Ottawa 2014
» Fin de semaine des courses à Ottawa 2015
» Semaine du 13 mai 2012
» Semaine du 20 mai 2012
» Semaine du 6 mai 2012
» Fin de semaine des courses à Ottawa 2015
» Semaine du 13 mai 2012
» Semaine du 20 mai 2012
» Semaine du 6 mai 2012
Page 1 sur 1
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Hier à 21:09 par Pierre Beauregard
» Semaine du 10 mars 2024
Sam 16 Mar 2024 - 13:33 par Alain Roy
» Laligne 2020
Ven 15 Mar 2024 - 10:31 par Frederick Blais
» Semaine du 3 mars 2024
Mer 13 Mar 2024 - 11:59 par Olivier Collin
» Horizontale Gevrey 1er cru 2009
Mer 13 Mar 2024 - 10:49 par Alain Roy
» De retour parmi les vivants
Jeu 7 Mar 2024 - 8:34 par Yves Martineau
» Semaine du 25 février 2024
Mer 6 Mar 2024 - 10:21 par Michelle Champagne
» Les loteries 2024
Mer 6 Mar 2024 - 10:16 par Patrick Ayotte
» Proposition de verticale de la cuvée Reine des Bois du domaine de la Mordorée
Dim 3 Mar 2024 - 18:37 par Fabien Rosiau
» Visite au Domaine Michèle & Patrice Rion
Dim 3 Mar 2024 - 10:43 par Vincent Messier-Lemoyne
» Semaine du 18 février 2024
Dim 3 Mar 2024 - 9:30 par Vincent Messier-Lemoyne
» Marche aux vins Ampuis 2024
Jeu 22 Fév 2024 - 13:40 par Michel Larouche
» Semaine du 11 février
Lun 19 Fév 2024 - 19:41 par Alain Roy
» Voyage au Portugal
Ven 16 Fév 2024 - 18:21 par Frederick Blais
» Civet de sanglier
Jeu 15 Fév 2024 - 17:35 par Fabien Rosiau